Täna on jäänud veel 18 h minu paastu kuuri lõppemiseni. Emotsioonid on mõnusad, pea selge, enesetunne hea, riided istuvad hästi, liikuvus on kergem. Küll esinevad teataval määral külma tunnetamise hood ning tuleb end rohketesse kaltsudesse mässida, et soe hakkaks.
Eile jalutasin siis oma kesklinna kodust kristiine keskusesse, kus külastasin BOOSTI smuuti ja värskete mahlade kohvikut. Olenemata sellest, et mul tõeliselt külm oli, otsustasin ergutada oma keha ka külma jäämahlaga, troopilisega (sisaldas mangot, banaani, jääd). Maitses tohutult hästi, isu oli esialgu suurem kui vajadus seetõttu keskmise suurusega topsikust jõudsin juua ära üksnes pool, ei sundinud end ESIMEST KORDA ELUS -seda ära jooma ning viskasin kohe prügikasti.
Külastasin ka solaariumit, kus sain keha mõnusalt soojaks ning lisa boonusena ka veidi jumekamaks. Tagasitee koju möödus kuidagi kiiremini - rutakamana. Jõin veel tassi rohelist teed ja läksin magama.
Tänane päev näeb ette palju asjatoimetusi, sest homme sõidan ma pikemaks ajaks reisile, kus kavatsen toituda värsketest puuviljadest, kergetest salatitest - kalast. Lihale ütlen ma endiselt EI, samuti piiran ka raskesti seeditavat toitu nt nagu seente ja osade piimatoodete tarbimist.
Lähenen asjale rahulikus tempos ning püüan kuulata oma sisetunnet.
Täna on plaanis teha tunni ajane trenn, selline lihtsamapoolne , sest eilne oli üpris raske ning kindlasti ka viimane kord saunatamist sellel nädalal. Aurusaunast kavatsen võtta kõik, mis võtta annab. Seejärel pean linnas veidi asjatoimetusi tegema ning õhtul kavatsen pakkida ja triikida. Söömise osas, kaldun arvama, et ostan kuskilt endale mõne smuuti ning see jääb ka minu õhtusöögiks. Hetkel lõunaks luban endale samuti smuutit, enda üht lemmikut hommikueine 7-viljamahla oma.
Homme on siis see lõplikult tähtis hommik, kus kavatsen end kaaluda, ootan seda huviga, kuid mitte enam nii palju selle numbri osas. (kuigi see on mulle endiselt tähtis ning see sai ka selleks, mis mind tõukas seda eksperimenti läbima).
Olen õnnelik, et olen selle PEAAEGU ilma ühegi viperuseta läbinud (v. a sokolaadipuding esmaspäeval 250 ml) ning kavatsen kindlasti veel seda eksperimenti teha, kas või juba lähitulevikus. Samuti arvan, et suvel saab see minu iga päevaseks toitumiseks.
Soovitan kõigile kellel vähegi tahtmist ja südikust on ! ! !
Teie Kaalulangetaja/Paastuja
No comments:
Post a Comment