Tere kõigile!

Täna alustasin oma päeva vedeliku asemel siiski toiduga. Tegin kiirkaerahelbeid õuna-kaneeliga, vee-baasil, lisasin ka 1 topsi Kaubamajast leitud õuna-banaani püreed 100grammi-66kcal.

Kokku hommikusöögile siis umbkaudselt 250 kcal.

Hommikusöök täitis mu kõhtu väga hästi, kuid paari tunni möödudes algas imelik kõhukorin. Aga see selleks.

Vahepalaks lõunaks näksin 250 grammi beebiporgandeid, mis maitsesid endiselt hästi.

Jõin ka paar lonku Coca Cola lighti. Toidupoes ringi tuuseldades oli ISU kõige järgi, kuid siiski ostsin 3 pakki porgandeid ja juua ning ajakirja.

Õhtusöök oli võimas. Ma tüheldasin käte vahel salatilehed, lisasin 1 tomati, 1/3 kurki, 2 porgandit(väikesed), praadisin soja ja meega kanafilee tilli-jogurti kastmes ning sinna juurde tükeldasin 4 suurt shampinjoni. VOILAA! Pildi tegin ka teile siia. (250 kcal)

SÕin,Sõin,Sõin ja kõht oli täis juba poole peal, kuid ajasen selle lõpuni sisse, sest see viis keele alla..

Ja kui aega üle jääb, siis teen ühe jalutuskäigu kah.

Ilmad on nii totraks läinud, ainult sajab ja igalpool on nii märg,et õigeid jalanõusid leida on kole raske. Seetõttu võtan oma tuttava head soovitust kuulda ning hangin omale ka popid kummikud!

Tsauka.

*AHJAA kõige tähtsama unustasin minu kaal on tänaseks 54 tervet kilo ning eilse tahetoiduvaba päeva raames kaotasin 1 üleliigse kilo oma kehalt. Kaalusin end ka õhtul ning imede kombel oli eilse hommiku ja eilse õhtu kaal täpselt üks ja see sama!

KOKKUVÕTE PÄEVAST: Sõin veel õhtuseks palaks sokolaadi pudingu 250 ml - 250 kcal ja kõrvale teleka ees näksimiseks 88 grammi kuivatatud banaane. Ja oh üllatust! Pärast söödud banaanilaaste google'dasin seda ja sain teada, et 100 g kuivatatud banaane - 500-550 kcal. NING PUHT SÜSIVESIKUD!

Hehehe.. ühesõnaga jäävad need minu elu viimasteks kuivatatud banaanideks, lohutan end sellega, et parem kui krõpsud-jäätis või miski muu. Samas jällegi selle asemel oleksin võinud süüa värkeid puuvilju.. oh jah.

Valus õppetund.

Head ööd!