Püüdlikult teine päev

Tere, lohutuseks ütlen teile seda, et mul ei õnnestunud eilne päev väga edukalt. Sõin kokku salatit, 3 lõiku juustukooki ja 2 lõiku toorjuustukooki. Ühesõnaga PALJU. ahjaa üks lõik ka kanapirukat. Ohohoo.. kokku teeb see ikka päris kõvasti, arvestades , et tegemist on lihtsüsivesikutega, mis minu kehale on tõesti vastuvõetamatu. Aga siiski selle eest jõin kÕVASTI teed, ma arvan, et oma 10 klaasi äkki? 300 ml - 1 klaas.

Minu täna hommikune kaal oli langenud, sest ei söönud enne magama minekut 3h-3,5 h midagi.

Minu tänane kaal näitas 56 kg, mis on siis -1,5 kg.

Tänane hommik algas taas mõõdukalt ja hästi.

Kell 6.50 sõin 150 ml müsliga Alma jogurtit 2% ja sinna juurde 15 tk - viinamarju. + suur klaasitäis rohelist teed

Kokku hetkel kaaluabi.ee kaalutabeli arvutades sain, 230-240 kcal. (normaalne oleks 330 kcal)

Hetkel on kell 9.40 - kõht on täis, kuid tunnen, et varsti sooviksin juua klaasi rohelist teed.

Lõunaks plaanin süüa süsivesikuid, kaks musta tasku leiba, mis on mõlemalt poolt määritud vähese võiga (võiga, mitte margariiniga) vahele lisatud rohkesti salatilehte ja paar viilu hollandi leibjuustu. Kalorsus näitab kaaluabi.ee vahendusel u 390 kcal ( arvan ise, et tegelikkuses on vähem, kuid võta näpust, mida nüüd uskuda eksole!)

Nii ja siis läksin ma kell 15.00 trenni. Ma tegin 25 min trenazooril harjutusi ja seejärel läksin jooksulindile kus 35 min kõndisin kiires tempos. Jah kõndisin, sest joosta lihtsalt ei tahtnud ei jõudnud - jalad olid päris läbi lõpus. Aga kokku väidetavalt põletasin 430 kcal. Muidugi ma ei anna pead, et need vastavad tegellikkusesse. Peamine on REIBAS ENESETUNNE ,mis mind pärast trenni valdas.

Siis läksin kaubamajja. Sealsest toidupoest ostsin head ja paremat endale kokku terveks nädalavahetuseks. Miks? Sellepärast, et minu isutamisi taltsutada. Ostsin banaani-õuna püreed, beebiporgandeid, 1 0,5 l coca-cola light (parim magusetaltsutaja!), 2 kakaopulbrit - tulevikus asendab see mul sokolaadi, kanapuljongit, kohupiimakreemi 0,1% rasvasusega ( maasika,banaani), sokolaadipudingu ja 3 pakki kiirkaerahelbeputru, mida kavatsen nüüd hommikusöögiks süüa.

Ei kõiki neid kakaosid ja pudinguid ma ei kavatse kohe nahka pista -vaid need on mul külmikus / kapis, et ma TEAKSIN, et nad seal on ning, et ma neid VAJADES saan nad KOHESELT enne kui haaran suure KREEMIKOOGI.

Ahjaa ostsin ka kuivatatud banaanilaaste. Öeldakse, et nad on väga kaloririkkad, kuid vahelduseks ma arvan, et päris heaks vahepalaks.

Ühesõnaga shoppasin enda TERVISEKS!

Tulin kiiruga koju sööma. Sõin tatraputru paari kanafilee viilaga ( no seda oli tõesti näpuotsatäis, mul ei olnud lihtsalt isu selle järgi). Aga tatra soojendasin pannil võiga. Jaa maitses hästi. Kõrvale lõikasin tomatit ja kurki ning maitsestasin sidrunipipraga(soolata pipar). Natukene panin tatrale ka maitseks juurde juustu ja majoneesi ( kuid näpuotsatäis kõike).

Ja siis ma tahtsin magustoiduks süüa MANGOT - aga MANGO oli pahaks läinud :( Seega pidin leppima eilse toorjuustukoogi viiluga, mis oli VÄIKE. Õnneks, et see väike oli.

Ja siis tuli minu päeva sündmus, kus käisin tualetis. Ma ei taha sellel pikemalt peatuda, kuid õige toitumise juures käib ka kõht kiirelt läbi. Selle üle oli mul esimest korda elus NII NII HEA MEEL!

Nüüd toimetan veidikene edasi ja õhtuks loodan, et ajan jalad välja, et teha üks jalutuskäik.

Seniks soovin teile kõike kõige paremat!

Mul on hea meeleolu üle pika aja, loodan, et homne kaal ka mind üllatab kuidagimoodi!